Qi Gong for Upper Back & Neck

Frissítve a legújabb Android operációs rendszerhez!

Keresse meg a probléma forrását, és természetes módon engedje el a szorítást és a fájdalmat. Használja ezeket a Qi Gong gyakorlatokat a feszültségmentes test, a ellazult felső hát és a nyak, valamint a nyugodt, tiszta elme érdekében. Streamelje vagy töltse le ezeket a Qi Gong felső háti és nyaki videoleckéket Lee Holden Qigong mesterrel. Kis fájlméret és egyetlen IAP az összes tartalom feloldásához a DVD teljes tartalmát tartalmazza a költségek töredékéért.

• A tükörképes kezdő csikung balra és jobbra mozog.

• Alacsony hatású, egész testes gyakorlat ülve vagy állva.

• Nincs szükség tapasztalatra; kezdőbarát követő edzés.

Képzeljen el egy fájdalommentes, ellazult felső hátat és nyakat.

A legtöbb ember fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztal ezen a területen élete egy bizonyos pontján. Az ismétlődő mozgások és inaktivitások korában élve feszültség halmozódik fel a felsőtestben. A Qi Gong alapvető nyújtásokat és gyakorlatokat tanít, hogy kompenzálja az izomfeszültséget, idegirritációt vagy sérülést ezen a területen.

A Qi Gong évezredek óta segített az embereknek enyhíteni a stresszt, levezetni a feszültséget és megnyugtatni az elmét. Gyengéd nyújtásokkal, mély légzéssel és áramló mozdulatokkal a Qi Gong megtisztítja azokat a területeket, ahol krónikusan stresszhelyzetben vagyunk.

Keresse meg a probléma forrását, és természetes módon engedje el a szorítást és a fájdalmat. Tanulja meg azokat a készségeket és erőforrásokat, amelyekkel belülről gondoskodhat testéről. Használja ezeket a Qi Gong gyakorlatokat a feszültségmentes test, a ellazult felső hát és a nyak, valamint a nyugodt, tiszta elme érdekében.

Csatlakozz a Qi Gong tanárhoz és a PBS kedvencéhez, Lee Holdenhez egy egyszerű és könnyen követhető rutinban, amely fokozza a keringést és az energiát a hát felső részén és a nyakon.

• Oldja a feszültséget a hát felső részén és a nyakon

• Az ismétlődő mozgások által létrehozott egyértelmű krónikus tartási minták

• Természetes módon oldja fel a szorítást és a fájdalmat

• Vigyázzon a testére belülről kifelé

A Qi-Gong jelentése "energia-munka". A Qigong (chi kung) a test Qi (energiájának) magasabb szintre emelésének ősi művészete, és az egész testben keringetve a megújulás és az egészség érdekében. Egyes Qigongokat ülve vagy mozdulatlanul gyakorolják, míg a többi Qigong egyfajta mozgó meditáció lehet. Ez a gyengéd Qigong gyakorlat rendkívül hatékony módszer a stressz csökkentésére, az energia növelésére, a gyógyulás fokozására és általában az életminőség javítására.

A Qigong növeli az energia mennyiségét a testben, és javítja a keringés minőségét az energiapályákon, úgynevezett meridiánokon keresztül. A Qigongot néha "tű nélküli akupunktúrának" nevezik. A jógához hasonlóan a Qigong is képes mélyen stimulálni az egész testet alacsony hatású mozgással, és erősebb elme-test kapcsolatot alakít ki. A lassú, laza mozdulatok széles körben elismertek egészségügyi előnyeikről, mint például az immunválasz fokozása, a belső szervek, az izmok, az ízületek, a gerinc és a csontok erősítése, valamint a bőséges energia fejlesztése. A Qigong edzés erősnek, középpontosnak és boldognak érzi magát.

A Qigong hatékonyan segíthet az álmatlanságban, a stresszel kapcsolatos rendellenességekben, a depresszióban, a hátfájásban, az ízületi gyulladásban, a magas vérnyomásban, valamint az immunrendszerrel, a szív- és érrendszerrel, a légzőrendszerrel, a bioelektromos keringési rendszerrel, a nyirokrendszerrel és az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákkal küzdőkön.

Köszönjük, hogy letöltötte ingyenes alkalmazásunkat! Arra törekszünk, hogy a lehető legjobb videóalkalmazásokat tegyük elérhetővé.

Tisztelettel,

A YMAA Publication Center, Inc. csapata.

(Yang’s Martial Arts Association)

KAPCSOLAT: apps@ymaa.com

LÁTOGATÁS: www.YMAA.com

MEGTEKINTÉS: www.YouTube.com/ymaa